ใครบ้างที่ยังไม่ทราบว่าการเลิกสูบบุหรี่นั้นดีขนาดไหน แม้ว่าปัจจุบันการที่เราสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้นั้น มีวิธีมากมายที่พอจะประยุกต์ทำตามเพื่อที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้ไม่ยากเลย แต่หลายคนก็ไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ หลายคนที่พยายามจะเลิกสูบ ไม่สามารถเลิกสูบได้เป็นเพราะว่าไม่มีกำลังใจ ไม่รู้ว่าการเลิกสูบนั้นจะได้อะไรและการเลิกสูบบุหรี่นั้นมีข้อดีอย่างไรบ้าง จึงไม่แปลกที่คนอยากเลิกสูบบุหรี่หลายคนทำไม่สำเร็จ เพราะคิดว่าการเลิกสูบบุหรี่นั้น เลิกไปก็เท่านั้น พอเราไม่เล็งเห็นข้อดีของการเลิกสูบบุหรี่ เราจึงไม่ได้เลิกสูบบุหรี่จริงๆ ก็จะทำให้การเลิกบุหรี่ล้มเหลว เราจึงท้อเสียกำลังใจ แต่จะดีไหมถ้าวันนี้เรมีข้อดีของการเลิกสูบบุหรี่มานำเสนอให้ท่านทราบเพื่อที่จะช่วยปลุกกำลังใจให้ท่านมีแรงบันดาลใจมากยิ่งขึ้นในการเลิกสูบบุหรี่อย่างจริงจัง มาดูกันเลยว่าการเลิกสูบบุหรี่นั้นมีข้อดีอย่างไรบ้าง ทำไมทุกคนจึงควรที่จะเลิกสูบบุหรี่ให้ได้
ข้อดีข้อแรกของการเลิกสูบบุหรี่นั่นก็คือสุขภาพร่างกายโดยรวมของเราจะฟื้นสภาพกลับมาดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ โดยเราจะรู้สึกได้ว่าสุขภาพของคนสูบบุหรี่หลายคนที่กำลังย่ำแย่นั้น สามารถที่จะกลับมาปกติได้ในเวลาเพียงเดือนเดียวเท่านั้นเอง คนที่สูบบุหรี่นั้น มักจะมีปัญหาเรื่องของโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสูงกว่าคนทั่วไป เพราะมีปัญหาเรื่องหลอดเลือดอุดตัน จนกระทั่งมีปัญหาเรื่องการบีบตัวของหัวใจ นำไปสู่การเกิดโรคหัวใจได้ง่ายยิ่งขึ้น แต่หากท่านเลิกสูบบุหรี่ ท่านก็จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจลดลงเรื่อยๆ ต่อให้ท่านสูบบุหรี่ต่อเนื่องกันเป็น 10 ปี แต่เมื่อเลิกบุหรี่เพียงปีเดียว ระบบกล้ามเนื้อหัวใจก็จะกลับมาเป็นเหมือนคนปกติได้เลย ทั้งยังลดความเสี่ยงการเกิดโรคถุงลมโป่งพอง
การเลิกสูบหรี่ได้ 5 ปี เราก็จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งต่างๆลดลงมาก มะเร็งหลายๆประเภทที่อาจเกิดจากการสูบบุหรี่นั้น จะมีโอกาสที่จะลดลงได้ถึงร้อยละ 50 เลยทีเดียว ดังนั้นการเลิกสูบบุหรี่นั้น บอกเลยว่าจะคุ้มค่าแก่ตัวคุณเองอย่างแน่นอน นอกจากนี้การเลิกสูบบุหรี่ไม่เพียงช่วยให้สุขภาพกายของเรานั้นดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งผลให้เรามีสุขภาพทางจิตที่ดีที่จะช่วยให้จิตใจของเราดีขึ้นมาอีกด้วย เราจึมไม่เป็นคนหงุดหงิดง่าย ช่วยให้มีจิตใจที่ดีแจ่มใสมากยิ่งขึ้น เพราะไม่มีอาการอยากบุหรี่เหมือนในอดีต ดังนั้นทำให้การใช้ชีวิตประจำวันมีความสุขมากยิ่งขึ้น
